Ορεκτικά-Σνακ

Πουρές κουνουπιδιού

Γευστικός πουρές με κουνουπίδι σε ζωμό κρέατος.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 4 κούπες κουνουπίδι, ψιλοκομμένο (από 1 μεγάλο κουνουπίδι) 4-5 σκελίδες σκόρδο 1 μεγάλη πατάτα ή λευκή γλυκοπατάτα (προαιρετικό) 1/2 λευκό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 4 κούπες ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών ή νερό 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι ή όσο θέλουμε 1 Διαβάστε περισσότερα »

Μύδια στον φούρνο

Νόστιμο πιάτο με μύδια στον φούρνο.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 1 1/2 κιλό μύδια 1 ποτήρι ελαιόλαδο Μαϊντανός, ψιλοκομμένος 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο Αλάτι Πιπέρι Ψωμί μπαγιάτικο φρυγανισμένο ή φρυγανιά, αλεσμένο Οδηγίες παρασκευής Πλένουμε τα μύδια στη βρύση. Βάζουμε σε μία κατσαρόλα λίγο νερό και βράζουμε τα μύδια να ανοίξουν. Όταν τα μύδια Διαβάστε περισσότερα »

Κεφτεδάκια φάβας

Φάβα, κρεμμύδι, ντομάτα και έχουμε τους πιο γευστικούς νηστίσιμους κεφτέδες! Κεφτεδάκια φάβας   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 1/2 κιλό φάβα 1 ξερό κρεμμύδι, τριμμένο 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα, τριμμένη Σκόρδο, λιωμένι Αλάτι Πιπέρι Λίγο άνηθο, ψιλοκομμένο Λίγο μαϊντανό, ψιλοκομμένο 2 φέτες ψωμί, βρεγμένο Αλεύρι Λάδι για το τηγάνισμα Οδηγίες παρασκευής Μουλιάζουμε τη φάβα όλη Διαβάστε περισσότερα »

Χταποδοκεφτέδες

Νόστιμα κεφτεδάκια με χταπόδι και κρεμμύδι.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 2 κιλά μικρά χταπόδια 1 ματσάκι φρέσκο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 ματσάκι μαϊντανό 3 φέτες ψωμί, βρεγμένο 1 κούπα αλεύρι Αλάτι Πιπέρι Οδηγίες παρασκευής Βράζουμε το χταπόδι και το πολτοποιούμε στο multi. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά, εκτός Διαβάστε περισσότερα »

Μυδοκεφτέδες

Νόστιμοι κεφτέδες με μύδια και μυρωδικά.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 2 κούπες μύδια, καθαρισμένα 2 κούπες αλεύρι 1 ματσάκι φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο Άνηθος Αλάτι Πιπέρι Νερό Λάδι για τηγάνισμα Οδηγίες παρασκευής Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά με νερό τόσο όσο να γίνει ένας πηχτός χυλός. Ζεσταίνουμε λάδι σε ένα τηγάνι και Διαβάστε περισσότερα »

Πουρές καρότου

Τι πιο ωραίο συνοδευτικό μαζί με τα κεφτεδάκια μας από ένα πιάτο πουρέ καρότου.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 2 μικρές πατάτες νέας εσοδείας 1/2 κούπα κόκκινη κολοκύθα 4 μεγάλα καρότα 1-2 σκελίδες σκόρδο 30 γρ. ελαιόλαδο Αλάτι Πιπέρι Ζωμός κοτόπουλο ή νερό Οδηγίες παρασκευής Σε μία κατσαρόλα βράζουμε όλα τα λαχανικά με τον Διαβάστε περισσότερα »

Πατατοκροκέτες

Νόστιμες κροκέτες πατάτας για κάθε ώρα της ημέρας ως σνακ ή συνοδευτικό σε κυρίως γεύμα με κρέας ή ψάρι.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 2 μεγάλες πατάτες 1 μεγάλη γλυκοπατάτα Αλάτι Αλεύρι αμυγδάλου ή κορν φλάουρ, για το ρολάρισμα (προαιρετικό) Οδηγίες παρασκευής Κόβουμε τις πατάτες σε κύβους και τις βάζουμε σε μία κατσαρόλα. Καλύπτουμε τις πατάτες Διαβάστε περισσότερα »

Φριτάτα λαχανικών

Ένας έξυπνος τρόπος να κρύψουμε τα λαχανικά μας σε αυτή τη νόστιμη ομελέτα φούρνου.    Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Μερίδες: 12 Υλικά 10 αυγά 1/2 κούπα γάλα καρύδας ή κρέμα καρύδας 1 καρότο, ψιλοκομμένο 1 μικρό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 1 κολοκύθι, ψιλοκομμένο 100 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση Αλάτι Πιπέρι 1 πρέζα θυμάρι Λίγο Διαβάστε περισσότερα »

Αχιβάδες σαγανάκι

Λίγο ουζάκι, λίγο θάλασσα και τα αγόρια μου 💜 Αχιβάδες σαγανάκι! Ένα απόλυτο καλοκαιρινό φαγάκι που μπορεί να γίνει κυρίως πιάτο αλλά και ορεκτικό αφού όλοι μπορούμε να βρούμε ολόφρεσκα όστρακα αυτή την περίοδο.  Γεμίστε ένα ποτήρι ούζο με μπόλικο πάγο και φτιάξτε αυτή την πανεύκολη συνταγή με μοναδικό υλικό τις αχιβάδες ή αλλιώς κυδώνια.    Διαβάστε περισσότερα »

Ψητές γλυκοπατάτες με σως

Ψητές γλυκοπατάτες που ταιριάζουν απόλυτα με ψητό κρέας και όχι μόνο.. Μικροί και μεγάλοι θα τις λατρέψετε!   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 2 γλυκοπατάτες κομμένες λωρίδες περίπου 2 εκ. με τη φλούδα τους 1 κουτ. γλυκού ελαιόλαδο ή λίπος Αλάτι Πιπέρι Μπαχαρικά της αρεσκείας μας Σως 1/3 φλ. τσαγιού μαγιονέζα 2 κουτ. σούπας κέτσαπ Διαβάστε περισσότερα »

Πιτάκια γλυκοπατάτας με καρότο

Πιτάκια με γλυκοπατάτα, καρότο και αλεύρι καρύδας.   Εκτύπωση Συνταγή: Heather Connell Υλικά 1 φλ. τσαγιού γλυκοπατάτα, ξεφλουδισμένη 1 φλ. τσαγιού καρότα, ξεφλουδισμένα 4 κουτ. γλυκού αλεύρι καρύδας 4 αυγά 1/2 κουτ. γλυκού κανέλα 1/4 κουτ. γλυκού τζίντζερ 1/4 κουτ. γλυκού αλάτι Λίγο μοσχοκάρυδο Λάδι καρύδας ή ελαιόλαδο, για το μαγείρεμα Οδηγίες παρασκευής Πολτοποιούμε την Διαβάστε περισσότερα »

Μάφινς ντομάτας

Paleo μάφινς με ντομάτα, γάλα αμυγδάλου και αλεύρι καρύδας.   Εκτύπωση Συνταγή: Sandra May Υλικά 4 αυγά 1/3 κούπας (100 γρ.) πολτός ντομάτας 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου 1/4 κούπας λάδι καρύδας 1/2 κούπα αλεύρι καρύδας 1 κρεμμύδι Κρέας που έχει απομείνει 1/2 κουτ. γλυκού μαγειρική σόδα Αλάτι Πιπέρι Οδηγίες παρασκευής Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 175 Διαβάστε περισσότερα »

Πικάντικα λαχανικά

Ινδική συνταγή με λαχανικά και μπαχαρικά.   Εκτύπωση Συνταγή: Aglaia Papadima Υλικά 2 κουτ. σούπας λίπος πάπιας ή χήνας 1 κουτ. γλυκού σινάπι κίτρινο 1 κουτ. γλυκού σινάπι σκούρο 1 κουτ. γλυκού κύμινο σε σπόρους 1 κουτ. γλυκού κουρκουμά (τούρμερικ) 1/2 κουτ. γλυκού κύμινο σε σκόνη 3 κούπες κόκκινο λάχανο, χοντροκομμένο 3 κούπες άσπρο λάχανο, Διαβάστε περισσότερα »

Μάφινς αυγού με αρνί

Αλμυρά μάφινς με αυγό, αρνί και βασιλικό.   Εκτύπωση Συνταγή: Sandra May Υλικά 230 γρ. αρνί, σε κομματάκια 10 αυγά 1 κούπα φύλλα βασιλικού, χοντροκομμένα 1/2 κούπα κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1/2 κούπα φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο 20 ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 κουτ. γλυκού αλάτι 1/4 κουτ. γλυκού πιπέρι Ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας Οδηγίες παρασκευής Προθερμαίνουμε τον Διαβάστε περισσότερα »

Μάφινς ομελέτας

Αυγά με κομματάκια κρέατος, πιπεριά και κρεμμύδι σε μάφινς.   Εκτύπωση Συνταγή: Γλαύκη Υλικά 8 αυγά 220 γρ. κρέας, σε κυβάκια 1 κούπα κόκκινη πιπεριά, σε κύβους 1 κούπα κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1/4 κουτ. γλυκού αλάτι 1/8 κουτ. γλυκού μαύρο πιπέρι, τριμμένο 2 κουτ. σούπας νερό Οδηγίες παρασκευής Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Χτυπάμε τα Διαβάστε περισσότερα »

12