Αρχείο ετικέτας ανανάς

Kids pina colada

Κοκτέιλ με ανανά και καρύδα.   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 1 φρέσκος ανανάς 100 γρ. γάλα καρύδας (το βρίσκουμε εδώ) 100 γρ. κρέμα καρύδας (το βρίσκουμε εδώ) 10 γρ. μέλι (το βρίσκουμε εδώ) 10 παγάκια Οδηγίες παρασκευής Κόβουμε προσεχτικά τον ανανά ώστε να βγάλουμε ακέραια τη σάρκα και να μείνει απείραχτος ο φλοιός του. Διαβάστε περισσότερα »

Pops καρπούζι-ανανά

Γρανιτούλα με καρπούζι και ανανά!!   Εκτύπωση Συνταγή: Litsa Zarifi Υλικά 1/4 καρπούζι 200 γρ. ανανά 500 ml νερό καρύδας Οδηγίες παρασκευής Χτυπάμε όλα τα υλικά στο multi ή στο μπλέντερ για 2 λεπτά μέχρι να λιώσουν. Χτυπάμε το multi με το μίγμα στον πάγκο 1-2 φορές να φύγει ο αέρας ώστε να αποφύγουμε φυσαλίδες Διαβάστε περισσότερα »

Μάφινς καρότο-ανανάς

Μάφινς χωρίς γλουτένη με καρότο και φρέσκο ανανά.   Εκτύπωση Συνταγή: Sandra May Υλικά 200 γρ. αλεύρι αμυγδάλου (το βρίσκουμε εδώ) 3 αυγά (το βρίσκουμε εδώ) 3/4 κούπας καρότο, τριμμένο (περίπου 1 μεγάλο καρότο) 1/3 κούπας φρέσκο ανανάς, ψιλοκομμένος 1/4 κούπας μέλι (το βρίσκουμε εδώ) 2 κουτ. σούπας λάδι καρύδας (το βρίσκουμε εδώ) 1 κουτ. Διαβάστε περισσότερα »

Smoothie ανανά-καρύδα

Γευστικό smoothie με ανανά, μπανάνα και γάλα καρύδας.   Εκτύπωση Συνταγή: Ελίνα Σχοιναράκη Υλικά 1/2 φρέσκο ανανά (ή μια κονσέρβα σε φυσικό χυμό) 1-2 μπανάνες 1/2 πράσινο μήλο Γάλα καρύδας (το βρίσκουμε εδώ) Χυμός λεμονιού Οδηγίες παρασκευής Καθαρίζουμε τα φρούτα, αν χρησιμοποιούμε κονσέρβα ανανά κρατάμε χωριστά τον χυμό. Τα χτυπάμε στο multi μέχρι να γίνουν Διαβάστε περισσότερα »

Φρουτένια παγωτίνια

Πολύχρωμα παγωτίνια με διάφορα φρούτα και μέλι. Ιδανικό γλύκισμα για τα παιδιά.   Εκτύπωση Συνταγή: Sandra May Υλικά 170 γρ. βατόμουρα, πολτοποιημένα και περασμένα από κόσκινο για να φύγουν οι σπόροι 1/2 ανανάς ψιλοκομμένος 3 μάνγκο ξεφλουδισμένα και κομμένα 6 ακτινίδια ξεφλουδισμένα και κομμένα 4 κουτ. σούπας μέλι (το βρίσκουμε εδώ) Οδηγίες παρασκευής Πολτοποιούμε στο Διαβάστε περισσότερα »

Σαλάτα με ανανά

Σαλάτα με ανανά, αγγούρι και λεμόνι.   Εκτύπωση Συνταγή: Γλαύκη Υλικά 1 ανανάς ψιλοκομμένος 1 αγγούρι ψιλοκομμένο 2 λεμόνια, ξύσμα και χυμός 1/2 κούπας κόλιανδρο, χοντροκομμένο Αλάτι (προαιρετικό) (το βρίσκουμε εδώ) Πιπέρι (προαιρετικό) (το βρίσκουμε εδώ) Οδηγίες παρασκευής Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με απαλές κινήσεις για να πάει ο χυμός παντού. Αλατοπιπερώνουμε αν θέλουμε. Σερβίρουμε Διαβάστε περισσότερα »