Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Equipment
Smaller
Normal
Larger
Ζυγουρίσια μπιφτέκια με φουρνίτες γλυκοπατάτας
Εκτύπωση
Pin It
Εξοπλισμός
Multi
Λαδόκολλα
ΥΛΙΚΑ
Μπιφτέκια
500
γρ.
κιμάς ζυγούρι
1
κρεμμύδι
(μικρό) (σε μέγεθος καρυδιού)
1
σκελίδα
σκόρδο
1
κολοκύθι
(μέτριο)
1
κουτ. γλυκού
μαγειρική σόδα
2
κουτ. γλυκού
μηλόξιδο
1-2
κουτ. σούπας
ελαιόλαδο
και επιπλέον για ράντισμα
1
κοφτό κουτ. γλυκού
ρίγανη
1
κουτ. σούπας
μαϊντανός
Αλάτι
Πιπέρι
Φουρνίτες γλυκοπατάτας
2
κόκκινες γλυκοπατάτες
(μεγάλες)
Ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Πάπρικα
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
Μπιφτέκια
Προσθέτουμε στο multi τη σόδα και ρίχνουμε το μηλόξιδο.
Μόλις σταματήσουν να αφρίζουν, προσθέτουμε όλα τα υλικά εκτός από τον κιμά και ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε ένα πηχτό χυλό (χωρίς υγρά).
Ρίχνουμε το μίγμα στον κιμά και ζυμώνουμε πολύ καλά μέχρι να ενωθούν τα υλικά μεταξύ τους.
Πλάθουμε τον κιμά σε μικρά μπαλάκια και τα τοποθετούμε σε ένα φύλλο λαδόκολλας.
Περιχύνουμε τα μπιφτέκια με ελάχιστο λάδι και τα ψήνουμε στον φούρνο, στους 220 βαθμούς, στον αέρα, για 20 λεπτά περίπου.
Φουρνίτες γλυκοπατάτας
Κόβουμε λεπτές λωρίδες τις γλυκοπατάτες όπως θα κόβαμε τις τηγανιτές πατάτες.
Περιχύνουμε τις πατάτες με λίγο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, πάπρικα και τις ανακατεύουμε καλά με τα χέρια μας.
Τοποθετούμε τις πατάτες σε ένα φύλλο λαδόκολλας και τις ψήνουμε στον φούρνο, στους 220 βαθμούς, στον αέρα, για 15 λεπτά περίπου.