Μπάρα ενέργειας

Μπάρες ενέργειας με ξηρούς καρπούς, ένα πανεύκολο γευστικό snack για όλες τις ώρες για μικρούς και μεγάλους.

bites16

 
Συνταγή:
Υλικά
Οδηγίες παρασκευής
  1. Βάζουμε όλα τα υλικά στο multi και ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα.
  2. Βάζουμε το μίγμα σε ένα ταψάκι και με τη βοήθεια του πίσω μέρους ενός κουταλιού λειαίνουμε την επιφάνεια.
  3. Βάζουμε το μίγμα στην κατάψυξη για κάποιες ώρες μέχρι να παγώσει καλά.
  4. Το βγάζουμε από την κατάψυξη και το κόβουμε σε 8-10 μπάρες.
  5. Διατηρούμε τις μπάρες στην κατάψυξη ή στο ψυγείο.
Σημειώσεις
Επειδή το καλοκαίρι το λάδι καρύδας λιώνει εύκολα, καλό είναι να τρώγονται κατευθείαν από το ψυγείο.

 

Αφήστε ένα σχόλιο:

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

*