Αρχική / Ροφήματα / Smoothies-Milkshakes / Smoothie πράσινο μήλο-σπανάκι

Smoothie πράσινο μήλο-σπανάκι

Κρεμώδες τονωτικό smoothie με σπανάκι, μήλο και γάλα καρύδας.


 
ΥΛΙΚΑ
  • 2 κούπες φρέσκο σπανάκι
  • 1 πράσινο μήλο
  • 1/2 αβοκάντο
  • 1/2 κούπα γάλα καρύδας (το βρίσκουμε εδώ)
  • 1 1/2 κούπες νερό
  • Χυμός 1/2 λεμονιού
  • Πάγος
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
  1. Ξεφλουδίζουμε το μήλο και το κόβουμε σε μεγάλα κομμάτια.
  2. Βάζουμε το νερό και το γάλα καρύδας στο μπλέντερ.
  3. Προσθέτουμε το μήλο, το αβοκάντο, το σπανάκι, και τον χυμό λεμονιού.
  4. Προσθέτουμε πάγο.
  5. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει ομοιόμορφη κρέμα.

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER

Αφήστε ένα σχόλιο